Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 4 nagy sütőburgonya (kb. 2-1 / 2 font)
- 12 uncia marhahús laposvas steak
- 1 evőkanál növényi olaj
- 8 uncia szeletelt friss gomba
- 2 csésze brokkolivirág
- ½ csésze palackozott kevert sült szósz gyömbérrel
- Szeletelt piros paprika (opcionális)
- Apróra vágott földimogyoró (választható)
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Rendezzen burgonyát mikrohullámú, biztonságos, 2 négyzet alakú tálban. Mikrohullámú, fedetlen, 100 százalékos teljesítmény (nagy) 7 percig. Fordítsa burgonyát; mikrohullámú sütő további 8 percig. Hagyja burgonyát pihenni mikrohullámú sütőben.
Hirdetés
Utasítások ellenőrzőlista
- 2. lépés Közben szeletelt szelet vékony csíkokba, szeletelve keresztben a gabona. Egy 12 hüvelykes serpenyőben melegítsen olajat közepes-magas hőn. Add steak; főzzük és keverjük 2 percig. Adj hozzá gomba és brokkoli; főzzük és keverjük 5 percig. Adjunk hozzá keverjük sütjük szósz; keverjük a bevonathoz. Főzzük fedetlenül 1 percig, vagy amíg át nem melegszik.
Utasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlista
- 3. lépés Óvatosan vegye ki a burgonyát a mikrohullámú sütőből. Vágjon egy hosszirányú rést mindegyik tetejére. A burgonya végeit kinyissa. Felső burgonya keverjük megsütjük keverékkel. Szitáljon a maradék mártással. Ha szükséges, töltsön paprika szelettel és földimogyoróval.
