Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 4 kicsi és közepes zöld, piros vagy sárga édes paprika
- 1 15 uncia vegetáriánus sült bab, nem pácolt
- 1 csésze főtt konvertált rizs
- 1 15 uncia nem sómentes paradicsomszósz
- Csésze finomra vágott hagymát (1 kicsi)
- ¾ csésze apróra vágott Monterey Jack sajt (3 uncia)
- Chili por (opcionális)
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Távolítsa el a tetejét, a magokat és a membránokat az édes paprikából. Elegendő aprítékot készítsen 1/3 csészéhez; félretesz, mellőz. Ha szükséges, vágjon egy vékony szelet minden bors aljáról, hogy sima maradjon.
Hirdetés
Utasítások ellenőrzőlista
2. lépés Egy közepes tálban keverjük össze a babot és a főtt rizst; kanál paprikába. Öntsön paradicsommártást egy 4 / 6–6 négyzet alakú lassú tűzhelybe; keverje meg a hagymát és a fenntartott 1/3 csésze apróra vágott borsot. Helyezze a töltött paprikát, a kitöltő oldalával felfelé, a tűzhelybe.
Utasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlista
3. lépés Fedjük le és főzzük alacsony hőfokon 6-6 1/2 órán keresztül, vagy erős hőfokon 3 - 3 1/2 órán keresztül.
Utasítások ellenőrzőlista