Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 kicsi cukkini, vékonyra szeletelve (kb. 3/4 csésze)
- 1 kicsi sárga nyári tököt vékonyra szeletelve
- 1 közepes hagyma, szeletelt
- ⅓ csésze szeletelt friss gomba
- ½ egy piros paprika, vékony csíkokra vágva
- Olívaolaj nonstick főző spray
- Só, bors
- 4 pita kenyér
- 4 teáskanál alacsony kalóriatartalmú olasz saláta öntet
- ¾ csésze apróra vágott svájci sajt (3 uncia)
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Helyezze a zöldségeket egy sütőlapra; kabát főző spray-vel. Sült egy 450 fokos F sütőben kb. 10 percig, vagy amíg meg nem sütik. Ízesítsük sóval és borssal.
Hirdetés
Utasítások ellenőrzőlista
- 2. lépés Rendezzen zöldségeket kenyéren; szitálás az öntettel. Tetejére sajttal. Helyezze a brojler serpenyő fűtetlen rackjára. Forraljuk 4 hüvelyk hőmérsékleten kb. 3 percig, vagy amíg a sajt megolvad. 4 adagot készít.
