Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 csésze masa harina
- ½ csésze meleg víz
- 3 evőkanál olívaolaj
- ½ teáskanál só
- ½ csésze morzsolt queso freskó (2 uncia)
- 2 evőkanál csipkezett friss koriander
- ½ csésze apróra vágott hagymát
- 3 gerezd fokhagyma, darált
- 1 ½ teáskanál őrölt ancho chili paprika
- ¼ teáskanál zúzott paprika
- 2 14, 5 uncia doboz redukált nátriumtartalmú csirkeleves
- 1 15 uncia nem sómentes feketebab, öblítés és lefolyás
- 1 csésze víz
- 1 csomó svájci málna, durván aprítva
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Gombócokhoz egy közepes tálban keverje össze a masina harinát, 1/2 csésze meleg vizet, 2 evőkanálot. olajmennyiség és 1/4 teáskanál. a sóból. Keverje hozzá a külföldi freskót és a korianderét.
Hirdetés
- 2. lépés Egy nagy serpenyőben melegszik meg 1 evőkanál. olajat közepes lángon. Adjunk hozzá hagymát és fokhagymát; főzzen 5 percig, vagy amíg a hagyma gyengéd, alkalmanként keverve. Adjunk hozzá őrölt sarokpaprikát, aprított paprikát és a maradék 1/4 teáskanálot. só; főzzük és keverjük még 1 percig. Keverjen hozzá levest, babot és 1 csésze vizet. Forraljuk fel.
- 3. lépés Közben tekercselje a gombóc tésztát, amíg 1/2 hüvelyk vastag lesz. Vágjuk 1/2 hüvelykes kockákra. Amikor a leves forr, keverjük össze a mángold mángoldót és a tésztakockákat. Vissza a forráshoz; csökkentse a hőt. Pároljuk, fedett, 3-5 percig, vagy amíg a gombóc gyengéd lesz.
