Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 6 uncia kartondoboz sima joghurt
- ½ csésze narancslé vagy narancslé keverék
- 2 evőkanál méz vagy cukor
- ¼ teáskanál vanília
- 1 csésze kis jégkocka vagy zúzott jég
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Egy turmixgépben keverjük össze a joghurtot, a narancslé, a méz, a vanília és a jégkockákat. Fedjük le és keverjük össze, amíg majdnem sima lesz.
Hirdetés
Banán-áfonya turmix:
Készítse elő a fent leírtak szerint, kivéve az áfonyás joghurt helyett a sima joghurtot, és adjon hozzá 1/2 érett banánt és 1/2 csésze friss vagy fagyasztott áfonya-t.
Berry Smoothie:
Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve, ha keverés előtt adjon hozzá 1/2 csésze felére csökkent friss eper vagy friss málna.
Földimogyoróvaj-banán turmix:
Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve a sima joghurt helyett vanília joghurtot, a narancslé pedig tejet, és adjon hozzá 1/2 érett banánt és 2 evőkanál krémes mogyoróvajat.
Narancs álom:
Készítse el a fent leírtak szerint, kivéve a sima joghurt helyettesítő narancssárga joghurtját, és adjon hozzá 1/2 csésze mandarin narancs szakaszokat.
Peach turmix:
Készítse elő a fent leírtak szerint, kivéve, hogy adjon hozzá 1 csésze fagyasztott őszibarack szelet, és hagyja ki a jégt.