Hozzávalók
Összetevő ellenőrző listája
- 1 ½ csésze csomagolt szárított könyökmakaróni
- 2 10 uncia csomag fagyasztott vegyes zöldséget
- 2 közepes cukkini, hosszában felére csökkent és szeletelve
- ½ csésze apróra vágott piros paprika
- 2 12 uncia elpárologtathatja a zsírmentes tejet
- 1 csésze redukált nátrium-csirkeleves
- ½ csésze általános célú liszt
- 1 teáskanál szárított oregánó, zúzott
- ½ teáskanál fokhagymapor
- ½ teáskanál bors
- ⅛ teáskanál só
- Nonstick főző spray
- 1 közepes paradicsom, szeletelt
- 2 evőkanál finoman apróra vágott parmezán sajt
Útvonal
Utasítások ellenőrzőlista
-
1. lépés
Főzze a makarónikat egy nagy serpenyőben, a csomagolás útmutatása szerint, kivéve az olajat vagy sót. Adjon hozzá vegyes zöldséget, cukkinit és édes paprikát a főzés utolsó 3 percében; csatorna. Helyezze vissza a makaróni keveréket az edénybe.
Hirdetés
Utasítások ellenőrzőlista
2. lépés Időközben keverjük össze a párologtatott zsírmentes tejet, csirkelevest, lisztet, oregánót, fokhagymaport, borsot és sót egy közepes serpenyőben. Főzzük és keverjük addig, amíg megvastagodik és nem pezsgődik. Adjuk hozzá a makaróni keverékhez; dobd be a kabátot. Permetezzen be egy 13x9x2 hüvelykes sütőtálcát vagy háromnegyes téglalap alakú raklapot nem tapadó főző spray-vel. Kanál makaróni keveréket tálba.
Utasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlistaUtasítások ellenőrzőlista